A importância de uma boa respiração

Não é de hoje que a respiração é considerada um caminho para o autoconhecimento e autocura. Desde Buda até Reich que as técnicas de respiração têm-se mostrado essenciais para relaxamento e transformação. Embora muito se fale a respeito, poucos estão conscientes da importância desse processo, basicamente involuntário do corpo humano.

Além de ser responsável pela produção de energia do corpo, a respiração, quando plena, massageia continuamente os órgãos internos otimizando suas condições de funcionamento.

O que acontece a nível físico repercute nas esferas mental e emocional. Nosso modo de respirar é sinônimo de como lidamos com a vida. Infelizmente, em 99% das vezes nossa respiração é rasa e restrita à altura do peito. Como consequência, encontramos corpos tensos, pálidos e sem vitalidade.

Bloqueios energéticos não trabalhados tornam-se crônicos e problemas como pressão alta, taquicardia, úlcera, colite, males da coluna, depressão etc., são a consequência desses bloqueios de fluxo de energia.

A educação atual prejudica a respiração

Todos nascemos num estado natural de equilíbrio, com as energias fluindo livremente. Recebemos, porém, no decorrer de nossa vida, uma série de condicionamentos, ensinamentos, doutrinas, que perturbam esse estado natural do ser, diminuem nossa capacidade de encontrar alegria, prazer, relaxamento e reprimem sentimentos como raiva, medo e tristeza. Assim, aos poucos, vamos criando uma série de mecanismos que nos levam a perder o contato com nossa naturalidade original. Nosso corpo se torna nossa prisão. Criamos tensões musculares, desenvolvemos determinadas posturas e diminuímos ao máximo nossa respiração, mantendo toda nossa energia sob controle.

Outros alcances da respiração

A terapia da respiração cria condições não só de desfazer os bloqueios mas também de perceber suas causas. Através de trabalhos corporais, aprofundamento da capacidade respiratória e de liberações emocionais, ajudamos nosso corpo a dissolver tensões, a nos conectar com sentimentos e abrir espaços para o fluir mais natural de nossas energias, buscando a espontaneidade e aprendendo a lidar com as descobertas desse processo. Assim, nos tornamos capazes de reconhecer nossos padrões inconscientes de comportamento, abrindo espaço para a nossa VERDADE INTERIOR.

Desenvolvendo nossa consciência sobre nós mesmos, nos tornamos capazes de perceber outras formas mais criativas de lidar com o mundo.
Uma das técnicas mais interessantes que Daniella aprendeu na Índia e utiliza é a Pulsation: baseada na bioenergética, através da respiração e movimentos corporais intensos, desbloqueia energias e libera emoções; ajuda a conectar com o corpo e a descobrir o prazer de se sentir vivo e facilita o reconhecimento de nossos anseios mais profundos, além de abrir caminho para uma vida mais serena, amorosa e feliz

A instrutora: Daniella Moreira

Fez treinamentos na Osho Multiversity Poona (Índia) de: Rebirthing Training, Breath Basic and Advanced Trainings, Pulsation Training, Skills for Group Leaders e Couseling em terapia Primal, Craniosacral Balancing Training. Desde 1993 é terapeuta em atendimento individual e em grupo em técnicas de Respiração, Pulsation, Bioenergética, Relaxamento e Meditação.