OrtoBio - 2016 - Todos os direitos reservados

Create By EADesigns

ALFA-MEDITAÇÃO

& GERENCIAMENTO DA MENTE

 

Benefícios da Meditação em Múltiplos Aspectos

Manchetes

  • Medicina se rende à prática da meditação
    Ministério da Saúde baixou portaria incentivando postos de saúde e hospitais a oferecer a técnica em todo o País
    Ricardo Westin

  • Mindfulness nas terapias cognitivas e comportamentais
    Revista Brasileira de Terapias Cognitivas - V.2 -  n.1 - RJ - jun. 2006

  • Meditação pode ajudar pacientes com depressão, indica estudo
    Leandro Perché – 27/04/2009 – UOL Blog BoaSaúde

  • Como a meditação reabilitou presidiários na maior

  • prisão da Índia
    Vicente Carvalho – www.hypeness.com.br/2014/07

  • Meditação tem resultado similar aos dos remédios

  • para  ansiedade e depressão
    O GLOBO - 7/01/14

  • Meditação frequente faz com que o cérebro fique

  • mais atento e funcional
    Estudo mostra que adeptos da prática usam menos

  • áreas para desempenhar tarefas
    Viviane Nogueira – O GLOBO - 19/01/2013

  • Meditação reduz a ansiedade e o estresse e

  • auxilia na cura de doenças
    Isabela Assumpção- Cotia, SP –

  • Globo Repórter – 08/10/2011

  • Estudo sugere que meditação pode ajudar a

  • treinar atenção
    Sandra Blakeslee - 08/05/2007

  • Meditar melhora rendimento escolar
    O GLOBO Online, com agências internacionais- 21/03/2011

  • Meditar ajuda a se libertar dos medos
    Por Emilce Shrividya Starling – Vyastellar

  • Impacto profundo
    Estudo revela que a meditação consegue reduzir a ação dos genes associados a processos inflamatórios. Isso melhora inclusive a resposta do corpo ao estresse.
    Revista ISTO É – 18.12.2013 – Ano 37 – Nº 2300

  • Escola na Paraíba tem aulas de meditação e equilíbrio emocional
    Redução de 34% de comportamentos problemáticos na sala de aula, como agressividade, hiperatividade e tristeza/depressão. https://catracalivre.com.br/geral/educacao-3/indicacao/escola-na-paraiba-tem-aulas-de-meditacao-e-equilibrio-emocional/#.V6YWSaeTly0.facebook – 29.07.2016

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prática de meditação para crianças de escola em Cajazeiros (Paraíba)

 

 

Para saber mais

Registros Científicos e Depoimentos dos Benefícios da Meditação

 

Ganhando muito e gastando pouco

Normalmente acreditamos que tudo deve ser conseguido com muito esforço e pouco ou nenhum prazer. Mas este mito está sendo demolido: saúde, relacionamentos, produtividade, memória, equilíbrio psíquico etc., podem ser otimizados com um bom gerenciamento de energia.

 

Qual a melhor técnica de meditação

A Meditação Transcendental (MT) apresenta uma só técnica (a do mantra) para todos os praticantes. Ora, a experiência nos mostra que a mesma técnica não funciona igualmente para todas as pessoas. Esta é a principal razão pela qual muitos não vão além de um mês na prática da MT. Para contornar esse impasse, na ALFA-MEDITAÇÃO apresentamos várias técnicas para serem experienciadas por todos os participantes, pois só a prática individual vai indicar qual será a mais eficaz.

 

Quais as causas que tornam a mente tão dispersiva, tão inquieta?

A MT e todas as outras técnicas de meditação falham por não identificarem as causas principais ou agentes que tornam a mente tão inquieta (barulhenta), geradora de pensamentos erráticos, fragmentados, imprestáveis e até prejudiciais. Na ALFA-MEDITAÇÃO é primordial estudar e compreender os processos mentais para abrandar ou eliminar as causas primeiras da inquietude mental. Além disso, a MT se elitiza excessivamente, pois, devido ao alto custo do seu curso, poucos podem ter acesso.

 

O que diferencia o curso de Alfa-Meditação dos demais

Além de deixar que cada praticante eleja a melhor técnica para si, o nosso curso faz um estudo abrangente sobre a mente e os fatores que influenciam a mesma. Disto resulta que o praticante pode atuar no dia a dia para possuir uma mente mais serena.

 

Temas do super curso

  • Técnicas diversas para Alfa-meditar; como identificar a melhor para si.

  • Removendo os obstáculos à Alfa-meditação.

  • A Mente gera problemas psicológicos.

  • Fatores ou agentes que desestabilizam a mente tornando-a dispersiva e agitada.

  • Inconvenientes de uma mente inquieta.

  • As quatro etapas do estudo da mente.

  • Tipos de mentes.

  • Alimentos/bebidas propícios à serenidade da mente.

  • Como aquietar a mente no quotidiano.

  • Práticas respiratórias para harmonizar a mente e o emocional.

  • Meditação e memória.

  • Entendendo e trabalhando a mente pelas características dos hemisférios cerebrais.

  • Atributos das ondas cerebrais alfa, beta, delta e teta.

  • Formas-pensamentos de vibração negativa e bloqueios energéticos.

 

Sobre o autor e ministrante do Curso

Arlindo Fiorentin

Iniciado em MT, mestre de Yoga, diretor do Instituto Ortobio, conferencista, escritor, tradutor, engenheiro; sistematizador deste e de dezenas de outros cursos. Coach. (Mais informações em O Fundador.)

  

Depoimentos

 

  • O curso foi muito significativo para mim, pois notei melhorias em alguns aspectos da minha vida, como ter calma para resolver os problemas do dia-a-dia, bem como paciência, tolerância e equilíbrio. Mais uma vez sugiro a continuidade do curso! Valeu muito a pena!. - Verônica de Medeiros Lima, 08.07.2011.

  • O curso: abrangente, interessante e instigante. O profissional: sério, com conteúdo e boa relação com o grupo. - Glória Maria R. Gonçalves, 16.12.2011.

  • Como o assunto é muito interessante, rico e de grande importância para nossa melhoria e bem-estar, acho que a carga horária poderia ser um pouco maior, para que alguns pontos pudessem ser mais explorados. - Marline Faria Ferreira Pinto, 16.12.2011.

  • O curso atendeu à minha expectativa. Já o recomendei a pessoas que tem interesse no assunto. - Marilena Rangel Victer, 26.11.2009. 

 

Cadastre-se para o próximo curso.

  • Facebook Social Icon
  • Instagram ícone social