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A BOA MEMÓRIA

Como anda sua memória?

 

A Concentração e a Memória são ferramentas de valor inestimável no dia-a-dia. Mas é nos estudos onde elas têm seus usos sobremaneira solicitados. Por que temos falhas de concentração e de memória?

Nunca se deve dizer "eu não tenho memória" ou "minha memória é fraca". O correto é: "eu não cultivei minha concentração e minha memória". Tal como os músculos de um atleta, ambas são treináveis. Aos que não as cultivam, quando precisam evocá-las, elas permanece mudas ou vacilantes; os fatos passados aparecem confusos e fragmentados. Muitas vezes, apenas os fatos principais surgem, deixando na sombra os detalhes que os acompanharam.

 

Desde tempos longínquos que se trabalha para a aquisição dessas faculdades e muito numerosos são os métodos que têm sido empregados. Mas além de aplicarmos métodos adequados devemos melhorar a estrutura biológica responsável pela concentração e pela memória: o cérebro. E também remover os obstáculos à boa memorização. Devemos fazer uma autoinvestigação para descobrirmos onde estamos falhando.

As falhas de memória podem acarretar consequências desastrosas:

- preocupações excessivas 

- aborrecimentos prejuízos financeiros

- perda de tempo, de energia e de confiança 

- desentendimentos 

- baixa da autoestima e da autoconfiança.

Os alicerces de uma boa memória são: 

1º - o programa (software) configurado a partir da ATENÇÃO PLENA; sem esta a memória se torna esmaecida, e

2º - o instrumento (hardware) pelo qual a memória se expressa: o CÉREBRO. Os circuitos neurais devem estar bem consolidados através dos neurotrasnmissores; mas o bom funcionamento cerebral depende da alimentação, do sono suficiente e de outros fatores (vide programa abaixo).

 

“Uma cabeça sem memória é uma praça sem guarnição” - Napoleão.

 

 

 Tópicos fundamentais do Curso

1. Cérebro - Sua estrutura básica.
2. Cultive sua Atenção Plena.
3. Cultive sua memória através de três métodos.
4. Técnica especial para memorização de números.
5. Sono e Memória.
6. Respiração, Concentração e Memória.
7. Nutrientes e Memória.
8. Música e Memória.
9. Três elementos auxiliares imprescindíveis.
10. Aprenda a dominar suas emoções negativas e as tensões.
11. Memória nos negócios e na vida diária.
12. Concentração e Memória nos estudos.
13. Técnicas de memorização.
14. Cultivo das diversas formas de Memória.
15. Os inimigos da Memória.
16. Atributos necessários para desenvolver a Memória.
17. Métodos para memorização de nomes.

Para mais informações sobre o curso, siga este link:

                 https://www.ortobio.com.br/single-post/MemoriaAtiva 

 

Sistematizador e coordenador

Arlindo Fiorentin

         (Vide curriculum em O Fundador)

 

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