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REEDUCAÇÃO RESPIRATÓRIA

para o bem-estar físico, emocional, mental e energético

 

 

Melhore sua qualidade de vida aumentando sua capacidade respiratória com técnicas simples e eficazes e respirando melhor.

 

 

-------------------Premissas

O oxigênio (terceiro alimento) é mais vital do que o alimento sólido (comida) e o líquido (água).

Ninguém ensinou você a respirar corretamente... mas nunca é tarde.

 

-------------------Pesquisas

 

Respiração e câncer

O fisiologista e bioquímico alemão, dr. Otto Heinrich Warburg, Prêmio Nobel de Fisiologia (1931), fez uma experiência na qual conseguiu converter células sãs em malignas, através do simples procedimento de reduzir-lhes o oxigênio.

Respire fundo e afaste o pânico

Estudos do Laboratório de Pânico e Respiração da UFRJ mostram que 70% dos pacientes que sofrem de distúrbios de ansiedade conseguem diminuir em até 60% a dose de antidepressivos e ansiolíticos depois de seis meses de prática da respiração correta.

Respiratórios e sistema imunológico

"Estou convencido de que os padrões de respiração têm grande impacto até sobre o sistema imunológico", diz o cientista americano David Anderson, do National Health Institute, o órgão responsável por pesquisas e políticas públicas de saúde nos Estados Unidos, e que coordena o maior estudo já feito no país sobre a relação entre respiração e saúde. (Revista Veja, 9-12-2009).

 

--------------------Consequências gerais da má respiração

 

▪ Diminuição da resistência em atividades corporais.

▪ Favorecimento da acidose metabólica.

▪ Favorecimento de doenças pulmonares: asma,        

   bronquite, pneumonia, câncer etc.

▪ Aumento da flacidez abdominal.

▪ Baixo rendimento mental.

▪ Tendência a distúrbios de ansiedade.

▪ Tendência à depressão.

▪ Envelhecimento precoce.

▪ Favorecimento de cãimbras.

 

-------------------Sumário do Programa

 

- Treinamento de doze respiratórios clássicos (PRANAYAMAS) selecionados e cinco com movimentos corporais

- Técnicas para aumentar a capacidade pulmonar

- Etapas sequenciais para uma prática eficaz

- Fases da respiração e correspondências psicológicas

- Respiratórios estimulantes e calmantes

- Principais efeitos orgânicos e bioquímicos da respiração

- Anatomia e fisiologia simplificadas do aparelho respiratório

- Cuidados com o sistema respiratório

- Condições do indivíduo para uma prática correta

- Fases da respiração

- Benefícios da apneia voluntária

- Causas e consequências da má respiração     

- Exercício respiratório para aumentar o tônus abdominal

- Respiração e equilíbrio ácido-básico

- O controle da cinta abdominal

- Causas marcantes e perigos da respiração bucal

- Contraindicações de alguns respiratórios para crianças, idosos, gestantes, hipertensos e com distúrbios cardíacos

- Precauções e erros mais comuns relativos aos respiratórios

- Recarga prânica – Captação de energia vital pela respiração controlada

- Bandhas: técnicas auxiliares que aumentam os efeitos dos respiratórios

- Três técnicas de relaxamento

- Oxigenoterapia – curas com câmara hiperbárica

 

-------------------Ministrante

 

A. Fiorentin

Mestre de Yoga; educador de hábitos de vida; participou de programas de TV e reportagens sobre qualidade de vida; tem livros publicados; é tradutor das obras de Biopsicoenergética do Dr. Livio Vinardi; coach de vida; fundador e diretor do Instituto OrtoBio.

 

-------------------Depoimentos

 

• O curso me trouxe a ampliação de conhecimentos sobre a respiração e seus efeitos não só no plano físico, mas, principalmente no psíquico. - Cláudia K. Valle dos Santos, 16.06.2010.

• Ficou bastante clara a importância da respiração ou, melhor dito, a necessidade de uma prática consciente das práticas respiratórias para o bom desempenho do nosso ser. - Kreslin Guardia de Icaza, 12.06.2010.

• Muito bom o curso e a capacidade do ministrante. - Ralfe Gomes Ecard, 16.06.2010.

 

 Cadastre-se para o próximo curso.

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